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要从俄罗斯拨打中国的电话，可以按照以下步骤进行。
1、了解必要的电话号码信息：需要知道要拨打的中国的电话号码，这通常包括区号和电话号码。
2、使用国际拨号前缀：在俄罗斯，国际拨号前缀是“00”。
3、拨打国家代码：中国的国家代码是“86”。
4、输入区号和电话号码：之后输入中国的区号和电话号码，区号前面的“0”需要去掉。
如果在俄罗斯拨打中国的电话，格式应该是：00 + 86 + 区号（不带前面的0） + 电话号码。
拨打国际电话时，可能需要支付一定的费用，具体费用请咨询您的电话运营商，还要确保遵守当地的电话使用规定和法律。